Велики број послова који захтева седећи положај доводи до оптерећења мишића врата, рамена и руку и при дуготрајном напрезању може доћи до озбиљних последица.

Као резултат појаве превелике напетости мишића и укочености зглобова долази до умора и исцрпљености, проблема са очима, главобоље, тешкоћа са циркулацијом и концентрацијом. Редовне вежбе истезања и опуштања могу умногоме допринети превенцији поменутих тегоба.

Опис вежби погодних за рад на радном месту могу се преузети на следећој адреси:
http://www.dzpancevo.org/index.php/2019-02-23-15-41-42/promocija-zdravlja-i-edukativna-sredstva

 

 


Извор: Институт за јавно здравље Војводине; доступно на:
http://www.izjzv.org.rs/?lng=lat&cir=0&link=4-78